萨姆·沃辛顿出生于英格兰。他童年时举家移民至西澳洲的罗金汉姆地区，于位在费里曼图的约翰·寇汀表演艺术学校取得学位，接着在雪梨的国家艺术戏剧学院修习表演课程。沃辛顿的国际演艺生涯从接演一系列好莱坞电影的小角色开始，包括《阿凡达》、《哈特战争》和《抢救前线》等。