1990年进入北京广播学院摄影系，1994年成为中国传媒大学研究生。现为中国传媒大学电视系老师，天津卫视职场招聘节目《非你莫属》主持人、广西卫视身份识别类节目《猜的就是你》，曾任《今日说法》、《大家看法》主持人、《挑战主持人》的嘉宾主持。2013年6月7日，在北京举行的“半夏文艺晚会”上，张绍刚宣布自己将退出主持界。