1983年：区霭玲毕业于亚洲电视第一期艺员训练班，随后，便加入亚洲电视拍剧。
1990年：离开亚洲电视，一心往中国内地发展。
2000年：区霭玲淡出娱乐圈，并在某间保险公司任职。
2010年：因公司结业，区霭玲转投香港无线电视，演出多部电视剧。
2016年: 推出唱片专辑《歌演声星．区霭玲 - 当年情 新曲+精选》，其中一首新曲〈龙耳心声〉，是关怀聋人的作品，用作支持聋人机构“龙耳”的歌曲。
曾是罗浩楷女友。